Athletiktraining zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit
In unserer Physiotherapiepraxis verfügen wir über einen eigenen Fitnessraum, in dem Sie unter Beaufsichtigung eines erfahrenen Physiotherapeuten durch ein spezifisches Training Ihre Athletik nach einer Verletzung wiedererlangen können. Wir arbeiten für Sie ein individuelles Trainingskonzept aus, das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dabei werden wir Ihre Sportart berücksichtigen und Übungen anwenden, die Ihre Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit verbessern. In unserem Fitnessraum stehen die modernsten Sportgeräte wie ein Laufband, Spinningrad, Fahrradergometer, Gewichte, Gummibänder, Medizinbälle und Ähnliches zur Verfügung.
Verletzungsrisiken senken durch Athletiktraining
Das Athletiktraining kann nicht nur als Rehabilitationsmaßnahme nach einer Verletzung dienen, sondern auch gezielt eingesetzt werden, um Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu reduzieren. Dies wird dadurch erreicht, dass sich durch das gezielte Athletiktraining Ihre Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Ihre Koordination verbessern. Bestehende Verletzungen können durch das Athletiktraining schneller heilen.
Diese Form des Trainings lässt sich für verschiedene Zwecke einsetzen. Es wird stets individuell auf Sie zugeschnitten. Zu den Übungen und Techniken, die angewendet werden können, gehören unter anderem Krafttraining, Balanceübungen, Schnelligkeitstraining, Beweglichkeitstraining und Plyometrie. Das Athletiktraining lässt sich also präventiv, aber auch für therapeutische Zwecke anwenden.
Sie haben Fragen? Gerne!
Nehmen Sie gern Kontakt zu uns auf, damit wir in Zusammenarbeit mit Ihnen einen Trainingsplan für Sie ausarbeiten können.